靠運(yùn)動(dòng)來減肥的話很辛苦，也很難堅(jiān)持，可能不少人選擇夏季減肥，減肥不是那么容易的，在這金秋十月上海滬鼎生物給大家介紹幾個(gè)減肥簡(jiǎn)易竅門。

     朋友們都知道，人一天需要喝八杯水，您可能不知道巧妙的喝水也是可以減肥的。如果朋友們擔(dān)心外出就餐時(shí)會(huì)吃的太多，不妨可以參考下達(dá)人介紹的喝水法，那就是在你就餐前多喝一些水，或者你也可以選擇多吃一點(diǎn)雞肉、牛肉、等等這些含蛋白質(zhì)多的食物，因?yàn)閿z取過多的蛋白質(zhì)可以使人有很強(qiáng)的飽足感，不會(huì)感到餓，這樣你也就不會(huì)過量食用食物。
        用橄欖油也是可以排脂減肥的！橄欖油是被西方國家稱為“液體黃金”，也是植物油皇后，將新鮮成熟的橄欖果通過物理冷壓榨工藝提取的果油，是世界上*以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中人體營養(yǎng)的油。
        以上就是上海滬鼎生物為朋友們分享的秋季減肥的簡(jiǎn)易竅門，滬鼎生物產(chǎn)品齊全，質(zhì)量保證，服務(wù)完善！節(jié)假日有*活動(dòng)，我們忠誠期待您的來電！祝您身體健康，事事順心。

                                                                             上海滬鼎生物科技有限公司

                                                                                        2013-10-9